تابعنا على شبكاتنا الإجتماعية
;
إذا كنت تتساءل لماذا تموت النحلة بعد القرصة؟
الزيارات:
الزيارات:
Zouhir
|
12:19 م
|
هل تعلم
في هذه الصور الرائعة والجميلة سترى وتشاهد ما سبب موت النحلة بعد ان تقرص الضحية , وهي عبارة عن مجموعة من الصور التي حصلت على جوائز ذهبية لافضل الصور في فن التصوير , اما هذا النسيج الممتد ما بين الابرة والنحلة ما هو الا نسيج البطني لأمعاء النحلة التي ما ان تخرج حتى تسبب الموت المباشر للنحلة ,,, سبحان الله
فتاة تعرض مفاتنها للجميع امام شاشات الكمبيوتر فرأها ابن عمها . شاهد ماذا فعل !!!
الزيارات:
الزيارات:
Zouhir
|
11:40 ص
|
كان يوجد هناك فتاة فى سن المراهقة كان ابوها يخاف عليها جدا ويمنعها من الخروج من البيت وكان ينتبه الى كل التصرافت التى تفعلها ويقول لها افعلى الصوب ويحثها على عدم فعل الأخطاء دائما
طبعا بهذه التصرفات ستكون الفتاه ملتزمة لكن الشيطان لم يترك أحد فى حاله وانما يوسوس له.
كانت دائما الفتاة تحد وقتًا كبير من يوميها يوجد به فراغ فكانت تملئ فراغها بالجلوس امام الكومبيوتر واستخدام الأنترنت كلما جاء وقت الفراغ.
فعندما استخدمت الانترنت تعرفت على مواقع التواصل الإجتماعى وبدأت بالتحدث فيه والدردشة مع الشباب، وكانت تعتقد أنه لا احد من أقاربها يعرف ماذا تفعل فداومت على فعل هذا كل يوم وازاد الحال من يوم إلى يوم وجاء بعض الايام كانت تصور جسدها وترسله إلى اصدقائها (اصدقاء السوء) وكانت مستمتعه بهذه الأعمال حتى جائت الكارسة !!
وجدت صورها تنشر على المواقع الكبرى، فرأها ابن عمها وقرر ان ينتقم منها فأسرع بإخبار اهلها فما تمالك اعصابه والدها وبدأ بالضرب فيها وكأنه فاقد العقل حتى خاف الجيران ان تؤذى البنت فقرروا ابلاغ الشرطة، وبالفعل ابلغو الشرطة وجائوا الشرطة لأخذه وحكم عليه بالسجن ثلاثة سنوات للشروع فى قتل فتاه.
وظلت الفتاه فى حالة نفسية سيئة إلى فتره طويله تشبه فقدان العقل تماما
العبره هنا أنه من لم ينفذ تعاليم الدين ومن يبتعد عن الله عز وجل ستكون نهايته أشبه بهذه النهاية ونهاية سيئة جدا
نسأل الله العظيم ان يرحمنا ويهدنا الى طريقه المستقيم ويحمى اولادنا من وساوس الشيطان الرجيم الذى يوقعنا فى شر اعمالنا ولا ننسى الدعاء دائما ب اللهم انا نعوذ بك من شرور انفسنا ومن سيئات اعمالنا اللهم امين
الأوقات المناسبة للمرأة لإقامة علاقة حميمة
الزيارات:
الزيارات:
Zouhir
|
9:37 م
|
إسلاميات
من
المعروف أن الرجل دائما لديه الرغبة أقوى من المرأة، لذلك نجد أنها كثيرة
هذه الأوقات التي يطلب فيها الرجل من زوجته اقامة علاقة جنسية، لكنها تكون
غير قادرة على ذلك، وإن فعلت لا تكون بحالتها الطبيعية، فيتعذر الوصول إلى
النشوة والرضا التام عن العلاقة.
ولذلك من خلال تلك السطور
القادمة سوف ندل كل زوجين على أفضل الأوقات التي ستناسب المرأة لإقامة
علاقة حميمة مثالية مع زوجها، فنجد أنه في دراسة خاصة أجراها بعض المتخصصين
أظهرت أن المرأة تمر بمراحل تكون فيها بقمة التفاعل مع العلاقة الجنسية
وهي:
|
بعد اليوم السابع من الدورة الشهرية:
|
تعتبر هذه الفترة الأنسب
للمرأة، إذ تبلغ الرغبة بممارسة العلاقة الحميمة ذروتها. تشعر المرأة خلال
هذه الفترة بأفضل حالاتها وتكون ثقتها بنفسها عالية بسبب الأنوثة الزائدة
التي تشعر بها. كما أنّه خلال هذه الفترة، يكون هناك توازن هرموني في جسد
المرأة مما يزيد الرغبة عندها.
|
فصل الصيف:
|
شمس فصل الصيف تزيد رغبة
المرأة بممارسة العلاقة الحميمة. الشمس تمنح المرأة كمية كبيرة من
"الفيتامين د" الذي أثبتت الدراسات فعاليته في تحسين مستوى الإباضة في
الجسم. كما أنّ "الفيتامين د" يزيد فرص الحمل عند المرأة بشكل كبير.
|
العشرينيات:
|
يكون مستوى هرمون
الاستروجين في أعلى مستوياته في سن العشرين. لذلك، تتمتع المرأة برغبة
عالية في ممارسة العلاقة الحميمة. كما أنّه في هذا العمر، تكون الإباضة في
أحسن حالاتها، وبالتالي تكون فرص الإنجاب ممتازة.
|
الأربعينيات:
|
ارتفاع نسبة هرمون
التستوسترون في هذا العمر هي المسؤولة عن زيادة الرغبة في ممارسة العلاقة
الحميمة عند المرأة في سنّ الأربعين. كما أنّ الهرمونات التي تفرزها الغدد
الموجودة في الكلى تزيد تعلّق المرأة بالعلاقة الحميمة بعد سن الأربعين وفي
بداية الخمسينيات.
اضرار العادة السريه عند النساء
الزيارات:
الزيارات:
Zouhir
|
10:00 م
|
الاستمناء يعني فرك أعضائك التناسلية لإنتاج المتعة ، وغالبا ما تحدث النشوة الجنسية .
عموما ، فإن كلمة “العادة السرية” تشير إلى التحفيز الذاتي . ولكن من الجدير بالذكر أن في عام 2013 قام بعض المتخصصون في علم الجنس بأنه لا تزال تستخدم في التعبير بالطريقة القديمة للإشارة إلى البهجة الشخص لذاته .
هناك تأثير للعادة السرية على الصحة البدنية والعقلية بفرق كبير بين الجنسين .
اضرار العادة السرية للمرأة
العقم
بشكل عام ، فالمرأة غير متزوجة التي تقوم بالاستمناء ، تتأثر بمجموعة متنوعة من السلبية وعواقبها ، وأبرز المشاكل انها قد تؤدي إلى العقم .
التهابات الجهاز التناسلي
ثاني عواقب للعادة السرية للمرأة هي التهابات الجهاز التناسلي والأمراض النسائية الأخرى
عدوى الجهاز التناسلي
عدوى الجهاز التناسلي هو مصدر رئيسي من العقم ، ولكن أيضا ثمرة مريرة من واحدة من الاستمناء النسائية .
وظيفة الدفاع للمرأة غير متزوجة ليس المهبل صحيا للغاية ، فالغشاء المخاطي المهبلي أكثر عرضة ، في تحفيز جسم غريب عرضة للاحتقان والوذمة ، والضرر المخاطي ، مما يفتح الباب لغزو البكتيريا . وخاصة إذا تم الاستمناء بأدوات غير صحية ، يجعلها أكثر عرضة للعدوى . مثل:
1 ، بعض النساء ترغب في ممارسة العادة السرية مع الفواكه والخضار ، والتي تنشر البكتيريا على الغشاء المخاطي المهبلي يمكن أن يسبب أضرارا خطيرة وتؤدي إلى التسمم بالمبيدات .
2 ، بعض النساء يفضلن الزجاج الأنيق كأدوات الربا ، ونتائج جزءا لا يتجزأ من الزجاج المكسور في المهبل ، مما تسبب الصدمة المهبلية أو حتى النزيف .
3 ، من شأنه أن المزيد من النساء يقبلوا على ممارسة العادة السرية بالإصبع ، إصبع أمر وهو لا مفر منه بسبب التعرض لمجموعة متنوعة من العناصر بالعديد من أنواع البكتيريا ، وخاصة حوزة التراب الملوثة وشقوق الأظافر ، التي تجلب المتاعب .
كل هذه الوسائل للعادة السرية القذرة ، فإنها غالبا ما تؤدي إلى التهاب المهبل ، عنق الرحم ، التهاب بطانة الرحم والتهاب الملحقات الحالات الشديدة يمكن أن يؤدي أيضا إلى التهاب الصفاق ، وتعفن الدم وغيرها من التدمير المتكرر لالتهابات بطانة الرحم وقناتي فالوب ويمكن أن يؤدي إلى وقوع إصابات مثل تشكيل ندبة العضلات ، ونخر مخاطي هدبي تؤدي في النهاية إلى انسداد الأنابيب وضعف القدرة على الحركة ، ويمكن الزواج يؤثر تأثيرا خطيرا على البيض والحيوانات المنوية والبيض المخصب لعملية الزرع ، مما يؤدي إلى العقم أو الحمل خارج الرحم .
الاستمناء المتكرر للنساء غير المتزوجات ، يؤدي إلى متلازمة احتقان الحوض ، وحدوث عسر الطمث وغيرها من الأمراض العالية جدا .
ثالث عواقب الاستمناء : الحواجز النفسية
بالإضافة إلى ذلك ، الحواجز النفسية للاستمناء ، فإنه يمكن أن يسبب العقم ، وبعض النساء بسبب الاستمناء المتكرر ، يسبب المرض الجسدي ، إلى جانب الحياة الجنسية بعد الزواج من الصعب الحصول على النتائج المرجوة ، ونتائج أعباء ثقيلة الأيديولوجية ، وبعض الناس يمكن كثرة العادة السرية تؤثر على إضافة الكثير من الصعوبات أثناء الولادة .
رابع عواقب الاستمناء : التهابات المسالك البولية
بالإضافة إلى ذلك ، بعض النساء لا تعرف مكان وجود الأعضاء التناسلية ، وأنشطة الاستمناء ، وغالبا ما تكون خاطئة للمهبل ومجرى البول يمكن أيضا أن تكون مريحة ومجزية .
ووفقا للبحث ، فإن مجرى البول لديه بعض القدرة “البلع” ، إلى جانب إحليل الأنثى القصير والمباشر ، عندما يكون الجسم الأجنبي مع وجود وقت قصير كأداة الاستمناء ، فمن السهل أن المثانة البولية تطلع على الجسم الغريب ، وإذا كان خوفا من تعرضهم للضحك من الآخرين ، فلا تذهب إلى المستشفى لتلقي العلاج ، فمن عرضة للاحتباس البول الحادة والتهابات المسالك البولية المتكررة والتهابات الجهاز التناسلي التي يمكن أن تؤثر في بعضها البعض ، وربما تشكل حلقة دائرية .
نصائح الخبراء
استمناء النساء قبل الزواج هي المشاكل الحتمية للكثير من النساء ، التي يمكن أن تجعل الاستمناء المعتدل لتخفيف التوتر الجنسي ، والاهتمام في بعض الأحيان والكبير جدا الذي لا يمكن إلا أن يكون متأكدا من الصحة ، وعلى وجه الخصوص ، فهناك المفاجئة انه لا يمكن أن يكون المهبل ذو صحة جيدة بعد العادة السرية السيئة .
النساء غير المتزوجات من الأفضل عليهم التركيز في التعلم والعمل وهواية مفيدة والتعلم والفهم الصحيح للمعرفة الجنسية ، المشاكل الجنسية بصراحة لعلاج الاستمناء أقل قدر ممكن لضمان حياة جنسية طبيعية بعد الزواج والخصوبة الصحية .
دراسات وابحاث
اثبتت الابحاث الامريكية ان الإفراط في العادة السرية داخليا أو خارجيا يسبب سلس البول . فإحليل الأنثى القصير جدا ، والاستمناء الخارجي على البظر يمكن أن تهيج البوصة الأول من مجرى البول والأعصاب . إذا كنت تستخدم هزاز لتحفيز البظر ، ويمكن للطاقة تهتز بالتوغل عميقا جدا فيضر مجرى البول / المثانة العضلة العاصرة والمثانة ، الرحم حتى الاماكن الخاصة .
الإفراط في العادة السرية في التحفيز على مجموعة بقعة قبل الانتصاب / الالتهام من مجرى البول / المهبل بالأنسجة الإسفنجية يمكن كشط المنطقة المباشرة لمجرى البول / المثانة الأعصاب العضلة العاصرة .
يرتبط الإفراط في ممارسة العادة السرية خلال فترة البلوغ والإفراط في تحفيز مجموعة البقعة قد يتم توثيقه جيدا . لإصلاح وإعادة شحن الدوائر العصبية التالفة لاستعادة كره الجنس الخاص بك .
اضرار العادة السرية عند الرجال
الزيارات:
الزيارات:
Zouhir
|
9:54 م
|
الغالبية العظمى من الرجال يقبلون على ممارسة العادة السرية في بعض الأحيان حتى لو انهم في علاقة جنسية طويلة الأمد وسعيدة .
إدمان الاستمناء يحدث في كل مجتمع ، وعبر كل فترة من التاريخ ، وانها وسيلة معظم المراهقين قبل البدء في اتصالات ناضجة بالجنس .
ويعتبرون انها شيء طبيعي أن تفعل ، فهى تساعد على تخفيف التوتر ، بدعوى انه لا يوجد شيء خطأ في ذلك .
ومنهم من يقول أن هناك شيء خاطئ مع إدمان العادة السرية ، ومع ذلك ، نلاحظ أن الاستمناء أصبح أكثر وأكثر شيوعا .
أولا دعونا نفهم لماذا ممارسة العادة السرية هى عادة سيئة وخاطئة ، لماذا هى أسوأ شيء من هذا القبيل ؟ يقول الناس أنا لا اضر أحدا ، فإنه جسدي وأستطيع أن أفعل به ما أريد .
ليس هذا صحيح ، لأن جسمنا ليس حقا لنا . انه هبه الله لنا وملكه ، وامانته ، وقد امرنا بالحفاظ علية ، فمثلاُ عندما نمتلك سيارة ، ولها متطلبات معينة ، استخدام بنزين ممتاز فقط ، وتغيير استخدام النفط الاصطناعي النقي كل 5،000 ميل ، نقوم بالتنفيذ والقيام بهذه المتطلبات للحفاظ على السيارة ، وجسمنا هو هبه من الله لابد من الحفاظ عليه ولابد ان لا نضر به .
عندما خلق الله لنا أجسادنا ، جعل الجنس لغرضين . وكان الغرض الرئيسي ان يصبح لديك ذرية الأطفال ، وكان الهدف الثاني لإعطاء الحب والثقة في العلاقة .
اضرار العادة السرية للرجال :
الاستمناء باستمرار على مدى فترة من ساعات يمكن أن ينتج بعض التورم أو “الانتفاخ” للقضيب . وهذا ما يسمى “ذمة” .
الاستمناء المتكرر يمكن أن يسبب تهيج الجلد ، الانحناء بقوة ومنتصب القضيب يمكن أن تمزق الغرف التي تملأ مع الدم ، وهي حالة نادرة ولكنها بشعة يسمى كسر القضيب .
العاده السريه عملية جنسية غير مكتملة وبالتالي فان عدم اكتمال الإشباع الجنسي يؤدى إلى احتقان ويؤثر على الجهاز التناسلي
اضرار العادة السرية :
يمكن ان تؤثر على الشخص جسديا . ظروف مثل فقدان الشعر ، و ضعف النظر ، وفقدان الوزن هو من الآثار الجانبية شيوعا .
أشخاص آخرين أيضا واجه مشاكل في الجهاز البولي التناسلي وأمراض الكبد الصفراوي من فرط الاستمناء .
تشمل بعض الآثار الاجتماعية لإدمان العادة السرية فقدان الاهتمام في الأنشطة اليومية الحياة ، وسوء أداء العمل ، لا مصلحة لها في الحياة والحياة الأسرية المضطربة
العديد من مدمني العادة السرية أن تكون خجولة ، انفرادية ، والحزن عقليا الكثير من الوقت .
الاكتئاب هو أيضا نتيجة مشتركة من فرط الاستمناء .
إدمان العادة السرية يمكن أن يؤثر على القيم الأخلاقية للشخص ، خصوصا بالنسبة لأولئك الذين يشعرون بالخجل الشديد حول ما يفعلونه . هذه مشاعر الذنب والقيم الأخلاقية خراب يمكن أن تؤثر على الشخص طيلة حياته
العادة السرية تؤدي الى مشاكل مع التركيز والذاكرة . والنهايات العضل العصبية ، هذا هو أحد الآثار الجانبية الخطيرة .
العادة السرية يمكن أن تؤدي إلى الذهول ، و فقدان الذاكرة ، عدم القدرة على التركيز ، والعوامات العين .
ضعف المناعة وكثرة الامراض ، منها احتقان البروستاتا ، سرعة القذف ، وقد يصل الامر الى حدوث مشاكل وانتفاخات بالقضيب تحتاج الى تدخل جراحي للعلاج
هذه الآثار السلبية التي تنجم عن إدمان العادة السرية هي سبب ينبغي من اجله اتخاذ خطوات لإنهاء ذلك عندما يدرك المرء أن لديهم مشكلة .
نصائح لوقف ادمان العادة السرية
1) أبدا بمكافأة نفسك كما لو كنت تحاول الإقلاع عن التدخين . إذا استطعت الاقلاع لمدة ثلاثة أسابيع فستشعر انك بارع جدا ، لقد فعلت عمل جيد جداً ، استمر إلى الأمام وقم بمكافأة نفسك ، وقوم بوعد نفسك ان لا تعود لهذا العمل مرة اخرى .
2) معرفة كيفية السيطرة على العواطف ، فالشيطان يتغذى من عواطفك عندما تشعر بحالة نفسية سيئة ، لا تدع الشيطان يهجم عليك في فترات الضعف الخاصة بك .
3) في وقت متأخر من الليل ، إذا كنت تميل للتواجد في السرير ، حاول ارتداء ثلاث أو أربع طبقات . حتى ارتداء أكثر إذا من ذلك . قد تكون غير مريحة للنوم ، ولكن إذا كان ذلك سيساعد ، فعليك أن تفعل . الفكرة وراء ذلك هو أن لديك الكثير من الطبقات لتقلع قبل الاستمناء . إذا عقلك هو قوي بما فيه الكفاية ، سيكون لديك التحكم في أفكارك قبل أن يتم إزالة جميع الطبقات .
4) توقعات غير واقعية ، فبعد أن كنت قد ذهبت لفترة طويلة من الزمن دون استمناء ، يبدأ عقلك بلعب الحيل عليك قائلا : “سأشعر أنني بحالة جيدة وسيكون لذلك ” ، ولكن تذكر إنه عشر ثوان من المتعة ومن ثم تشعر بالخجل ، الذنب ، والإحباط أن لديك الآن لتبدأ من بعد إلى أي مدى كنت قد وصلنا . عقلك يبني التوقعات والأفكار التي ليست حقيقة واقعة .
5) التخلص من كل المواد الإباحية . فهى خطيرة جدا حول هذا الموضوع .
6) البقاء مشغول بأن لا تفكر في ذلك . افعل أي شيء وكل شيء يمكنك البقاء مشغولا بطريقة أو بأخرى . وكلما استخدمت العقل والنشاط ، كان ذلك أفضل . على سبيل المثال : ممارسة لغز سوف تبقي عقلك أكثر نشاطا من مشاهدة فيلم . تجد أن تفعل شيئا حيث لا يمكنك بسهولة أن تنصرف عنه
7) الصلاة وقرأة القرأن الكريم ستكون المفتاح في الإقلاع عن العادة السرية .
8) إنشاء خطة عمل . فكل شخص يختلف عن الاخر ، وبالتالي ، تأتي خطة عمل . تقرر ما تنوي القيام به لتجنب ذلك .
9) ممارسة الرياضة البدنية اليومية صارمة يمكن أن تساعد على تقليل الرغبة في الاستمناء
10) التحكم في الفكر فمثلاً ان تفكر في لونك المفضل . والغرض من ذلك هو ببساطة تغيير أفكارك على شيء آخر . هذا يمكن أن يكون وسيلة جيدة لاستخدامها في حالة عدم وجود فكرة سيئة داخل عقلك .
دراسات وابحاث
هناك الكثير من الدراسات عن التاريخ وراء الآثار الجانبية السلبية للعادة السلبية . منها انه يسبب حب الشباب قد يسبب العقم ، يقلل عدد الحيوانات المنوية وحجم السائل المنوي
كيف تتغلب على رائحة الفم في نهار رمضان؟ كيف تتغلب على رائحة الفم في نهار رمضان؟
الزيارات:
الزيارات:
Zouhir
|
5:34 م
|
وَالذِي
نَفْسُ مُحَمَّدٍ بِيَدِهِ لَخُلُوفُ فَمِ الصَّائِمِ أطْيَبُ عِنْدَ
اللهِ مِنْ رِيحِ المِسْكِ”، هكذا وصف رسول الله صلى الله عليه وسلم رائحة
فم الصائم عند الله، وذلك لما في الصيام من بركة وثواب، إلا أن تلك الرائحة
تسبب في العديد من المواقف الاجمتاعة تضررًا لكثير من الأشخاص؛ لذا سنأخذ
جولة في هذا المقال مع فريق كل يوم معلومة طبية حول تأثير الصيام على رائحة
الفم وكيفية التعامل مع هذه المشكلة بالطريقة المثلى.
معاناة رائحة الفم في رمضان:
المشكلات
الخاصة برائحة الفم في رمضان تتمثل بشكل أساسي في رائحة الفم خلال أوقات
الصيام في النهار وذلك لتداخل عدة عوامل متشابكة تشمل:
* جفاف الفم الشديد نتيجة الصيام والامتناع عن الشراب.
* الآثار المترتبة على وجبة سحور ذات مكونات تحفز رائحة الفم.
* عدم الالتزام بإجراءات نظافة الفم.
* وجود مشكلات صحية تزيد من مشكلة رائحة الفم.
* وجود أدوية علاجية تؤثر سلبًا على رائحة الفم كتأثير جانبي.
الإحراج من رائحة الفم في رمضان:
يمثل
الإحراج الناتج عن رائحة الفم الكريهة خلال الصيام عاملاً أساسيًا من
الناحية النفسية قد يؤثر على ثقة الإنسان في نفسه أثناء تعامله مع الآخرين
أثناء الصيام؛ حيث يخشى الإنسان أن تسبب أي رائحة غير مناسبة إزعاج للآخرين
حوله، وتتفاقم هذه المشكلة مع عدم قدرتنا بشكل دقيق على الإحساس برائحة
فمنا شخصيًا؛ لأن مستقبلات الرائحة تتأقلم بعد فترة معينة ولا تكون قادرة
على تمييز الروائح الخاصة بالإنسان نفسه. على جانب آخر.. قد يمثل الإزعاج
الداخلي الناتج عن شعورنا بطعم غير مستحب في الفم عاملاً إضافيًا للقلق
بشأن أهمية الالتزام بالسلوكيات الصحية لنظافة الفم والأسنان.
أسباب رائحة الفم غير المُستحبة أثناء الصيام:
أولاً: العوامل الطبيعية:
تمثل
العوامل الطبيعية المصاحبة للصيام السبب الرئيسي في تفاقم مشكلات رائحة
الفم لدى بعض الأشخاص حيث يؤدي جفاف الفم المصاحب للصيام لزيادة الروائح
الصادرة عن الفم، و يزداد هذا الجفاف في حالات:
* بذل مجهود كبير أثناء الصيام.
* التعرض للشمس لفترات طويلة.
* عدم حصول الإنسان على كفايته من السوائل في اليوم السابق.
ثانيًا: العوامل الغذائية:
يمثل
تناول بعض الأغذية السبب الثاني لتفاقم مشكلة رائحة الفم خلال الصيام؛ حيث
تحتوي هذه الأغذية على مكونات تنتقل للدم ثم يتم إفرازها على شكل غازات
تنفسية تخرج من الرئة مع النفس، ومن أشهر هذه الأغذية:
* الثوم. * البصل. * البهارات المتنوعة.
ثالثًا: العوامل السلوكية:
تمثل بعض السلوكيات عاملاً إضافيًا يساعد على تفاقم مشكلة رائحة الفم أثناء الصيام، ومن أهم هذه العوامل:
* التدخين. * عدم الاهتمام بتنظيف الأسنان بعد الوجبات. * عدم غسل الأسنان قبل النوم.
رابعًا: العوامل الصحية:
بعض المشكلات الصحية تؤدي إلى تفاقم مشكلة رائحة الفم الغير مستحبة خلال الصيام، وتنقسم إلى:
1) مشكلات صحية في الفم والأسنان: * التسوس. * التهابات الفم واللثة. * قرح الفم. * فطريات الفم واللسان.
2)
مشكلات صحية عامة: * مرض السكري، خاصة عند ارتفاع نسب السكر وعدم التحكم
فيها بشكل سليم. * عدوى الجهاز التنفسي خاصة الجزء العلوي. * الفشل الكبدي
المزمن. * الفشل الكلوي المزمن. * الميكروب الحلزوني في المعدة و المسبب
للقرحة يعتقد أن له دور في رائحة الفم الكريهة في بعض الحالات. خامسًا:
العوامل الدوائية: بعض الأدوية تسبب – ضمن آثارها الجانبية – تفاقم مشكلة
رائحة الفم الكريهة أثناء الصيام، وإن كان هذا لا يعني أن المريض يمكنه
إيقاف هذه الأدوية من تلقاء نفسه دون مراجعة الطبيب المتابع لحالته، لكن من
المفيدة معرفتها حتى يمكن مناقشة الطبيب المعالج في البدائل المناسبة حال
كانت الآثار الجانبية أكبر مما يمكن احتماله.
تشمل هذه الأدوية مجموعتين:
1)
الأدوية التي تسبب رائحة الفم الكريهة بشكل مباشر: * بعض أدوية المسكنات.
* الأدوية المحتوية على نيتريت. * الأدوية المختلفة التي يدخل مركب السلفا
في تكوينها.
2)
الأدوية التي تسبب جفاف الفم مما يؤدي إلى زيادة مشكلة رائحة النفس بشكل
غير مباشر: * دواء الأمبروكسول مذيب البلغم. * أدوية الحساسية التي تحتوي
مضادات الهستامين. * الأدوية التي تحتوي أتروبين. * أدوية غالقات مستقبلات
بيتا مثل بعض أدوية الضغط. * أدوية المهدئات المحتوية على بنزوديازبين. *
أدوية غالقات قنوات الكالسيوم مثل بعض أدوية الضغط. * دواء الجنتاميسين. *
دواء الإنسولين. * العديد من المهدئات والأدوية النفسية المتنوعة. *
المضادات الحيوية المكونة من سيبروفلوكساسين.
كيف
تتجنب رائحة الفم الكريهة في شهر رمضان؟ لأن الوقاية دومًا خير من العلاج،
فإننا نضع بعض الإرشادات الوقائية البسيطة التي يمكن أن يوفر اتباعها
حماية من مشكلات روائح الفم الكريهة خلال الصيام بشكل فعال في أغلبية
الأشخاص. وتشمل هذه النصائح الوقائية:
1 – الحصول على كميات كافية من السوائل خلال فترة الإفطار.
2 – تجنب بذل مجهود بدني مرهق خلال الصيام.
3 – تجنب التعرض للشمس لفترات طويلة دون داعي.
4 – غسل الأسنان بعد السحور قبل النوم بشكل يومي.
5 – الحرص على استخدام خيوط تنظيف الأسنان للتخلص من أي بقايا للطعام في الفم.
6 – تجنب الأطعمة التي تسبب رائحة كريهة للفم مثل الثوم والبصل والبهارات، خاصة في السحور.
7 – غسل الأسنان في الصباح قبل الذهاب للعمل.
علاج
رائحة الفم الكريهة ومشكلات الأسنان في رمضان: علاج رائحة الفم الكريهة
في رمضان يعتمد بشكل أساسي على تحديد السبب الرئيسي وراء رائحة الفم
الكريهة أولاً، وذلك من خلال مجموعة من الأسئلة البسيطة:
1 – هل هذه المشكلة موجودة قبل رمضان؟ أم بدأت مع رمضان فقط؟
2 – هل تتعرض لجفاف الفم الشديد خلال النهار؟ 3 – هل تقوم بغسل أسنانك قبل النوم؟
4 – هل تحرص على تنظيف أسنانك بالخيط من بقايا الطعام بعد السحور؟
5 – هل تغسل أسنانك في الصباح بعد استيقاظك؟
6 – هل تناولت في سحورك ثوم أو بصل أو بهارات؟
7 – هل أنت مدخن؟
8 – هل لديك التهابات في اللثة؟
9 – هل تعاني من التسوس ومشكلات الأسنان مؤخرًا؟
10 – هل لديك قرح أو فطريات على اللسان؟
11 – هل أنت منتظم على تناول أدوية معينة؟ هل يوجد في نشرة الآثار الجانبية لأي منها رائحة الفم الكريهة أو جفاف الفم؟
12 – هل تعاني من مشكلات صحية عامة مثل السكر أو مشاكل الكبد أو الكلى؟
13 – هل تعاني مؤخرًا من عدوى في الجهاز التنفسي؟
ومن
خلال الإجابة على هذه الأسئلة يمكن للشخص الوصول في أغلب الحالات للأسباب
المحتملة أكثر من غيرها وراء مشكلة رائحة الفم الكريهة لديه خلال الصيام.
كيف نتخلص من رائحة الفم الكريهة أثناء الصيام في رمضان؟
أولاً: رائحة الفم الناتجة عن جفاف الفم الشديد خلال الصيام:
1 – يجب الحرص على تناول كميات كافية من المياه و السوائل طوال فترة ما بعد الإفطار.
2– يجب تجنب التعرض للشمس بشكل مباشر في فترات النهار والحرص على التواجد في أماكن ظليلة.
3 – يجب تجنب بذل مجهود بدني زائد دون ضرورة.
4 – يفضل تأجيل ممارسة الرياضة في هذه الحالة إلى ما بعد الإفطار.
ثانيًا: رائحة الفم الناتجة عن السلوكيات الخاطئة:
1
– يجب الحرص على الامتناع عن التدخين، وأفضل ما في الأمر أن تحسن رائحة
الفم من أسرع الآثار الإيجابية التي تظهر في غضون أيام قليلة بعد الامتناع
عن التدخين.
2 – يجب الحرص على تنظيف الأسنان من بقايا الطعام باستخدام خيوط التنظيف بعد السحور.
3 – يجب الحرص على غسل الأسنان قبل النوم، وبعد الاستيقاظ مباشرة في صباح اليوم التالي.
4 – يجب تجنب الأكلات التي تحتوي الثوم والبصل والبهارات في السحور.
ثالثاً:
رائحة الفم الناتجة عن أدوية: – يجب مراجعة الطبيب المتابع للحالة من
أجل عمل تعديلات في نوعية الدواء أو جرعته بما يتناسب مع حالة المريض في
شهر رمضان.
رابعًا:
رائحة الفم الناتجة عن أمراض الفم و الأسنان: – مراجعة طبيب الأسنان من
أجل فحص عيادي كامل والوصول للتشخيص النهائي بشكل سليم وعلى أساسه وضع خطة
علاجية ملائمة تضمن تحسن المشكلة مع انتظام المريض على العلاج والمتابعة.
خامسًا:
رائحة الفم الناتجة عن أمراض عامة: – بعض الحالات الصحية التي تظهر فيها
تطور سريع في رائحة الفم تستدعي مراجعة طبية عاجلة ومن أهمها حالات السكر؛
حيث قد تدل رائحة الفم الكريهة على ارتفاع نسبة الأجسام الكيتونية في الدم
– وهي مركبات ترتبط بارتفاع السكر في الدم عن النسب الآمنة–، وقد يتطلب
الأمر تدخلاً طبيًا عاجلاً خاصة في الحالات الغير ملتزمة بخطة العلاج طويلة
المدى.
وينبغي
الانتباه إلى أن نسبة كبيرة من الحالات تكون مشكلة رائحة الفم أثناء
الصيام عندها مرتبطة بتداخل عدة عوامل من السابق ذكرها؛ لذا فإن العمل على
النقطة الأولى والثانية بشكل مبدئي غالبًا ما يضمن تحسنًا نسبيًا للأمر
لحين مراجعة الطبيب وتحديد السبب التفصيلي وراء مشكلة رائحة الفم أثناء
الصيام.
علاج
رائحة الفم الكريهة بالأعشاب: وفقًا للدراسات التي أجريت فإن هناك العديد
من الأعشاب الطبيعية التي يمكن أن تساعد نسبيًا في علاج مشكلات روائح الفم
من خلال آثارها الدوائية المضادة لبعض أنواع البكتريا التي تنمو في الفم،
ومن هذه الأعشاب:
1
– العرقسوس. 2 – الروزماري. 3 – النعناع. 4 – نبات التولسي. 5 – نبات
التريفالا. ولكن تبقى الدراسات المتوافرة بشأن هذه الأعشاب وفاعليتها
المحدودة، كما أن مدى أمانها للاستخدام بواسطة البشر أيضًا غير مدروس بشكل
كافٍ؛ لذا يفضل الاعتماد على النوعيات المعروفة مثل العرقسوس والروزماي
والنعناع بشكل أساسي وبكميات معتدلة دون إسراف. المحافظة على رائحة
الفم طيبة أثناء الصيام.. نصائح لرائحة فم منعشة في رمضان: 1) الحرص على
عمل زيارات دورية لطبيب الأسنان كل 3 أشهر لعمل فحص روتيني للاطمئنان على
صحة الفم والأسنان، والتدخل العلاجي المبكر للوقاية من أي أمراض.
2) الحرص على غسيل الأسنان بانتظام بعد الوجبات حتى قبل بدأ رمضان يساعدك في الحفاظ على صحة أسنانك.
3) أحسن اختيار مكونات وجباتك سواء في الإفطار أو السحور وتجنب المكونات التي تسبب رائحة الفم الكريهة.
4) احرص على استخدام غسول الفم بانتظام لمساعدتك على القضاء على أي نمو للبكتريا المسببة لرائحة الفم الكريهة.
5) احرص على تنظيف أسنانك من بقايا الطعام جيدًا بعد الوجبات.
6) تجنب غسول الفم المحتوي على مركبات كحولية؛ لأنه يسبب جفافًا أكبر للفم.
7) احرص على غسل لسانك بانتظام بفرشاة مخصصة لذلك مرة واحدة في اليوم قبل النوم.
8) إذا كان لديك أي تركيبات على الأسنان احرص على تنظيفها يوميًا وبشكل جيد يضمن عدم تراكم أي طعام داخلها.
9) إذا كان لديك أي تركيبات على الأسنان احرص على تناول أطعمة مناسبة وفقًا لنوع التركيبات ونصيحة الطبيب المتابع.
10) تجنب التدخين عامل مساعد للغاية في التخلص من مشاكل رائحة الفم الكريهة.
وداعا
لرائحة الفم في رمضان… و أخيرًا فإن الالتزام بهذه الإرشادات البسيطة يضمن
بإذن الله أن نقول وداعًا لرائحة الفم الكريهة في رمضان، ونستمتع بالأجواء
الرمضانية بانطلاق وثقة في النفس تساعدنا على تأدية واجباتنا الاجتماعية
والوظيفية بكفاءة.
إذا كنت تتساءل لماذا تموت النحلة بعد اللسعة ؟
الزيارات:
الزيارات:
Zouhir
|
10:32 ص
|
سبحان الله... لله في خلقه شؤون إذا كنت تتساءل لماذا تموت النحلة بعد اللسعة ؟ نرى في الصورة نحلة تلسع شخص ثم تحاول الفرار لكن تبقى الإبرة لاصقة في يد الشخص. أما الخيط الأبيض الممتد ما بين النحلة و الإبرة فهو نسيج بطني وامعاء النحلة, الذي ما إن يخرج منها يتسبب في موتها مباشرة وحكمة الخالق في ذلك أنها إذا بقيت حية تحمل الدم الملوث ويفسد العسل الذي هو شفاء للناس سبحانه المبدع الحكيم الشافي العليم !!
الناس لي بغاو إتعلمو الانجليزية هاد النصائح ليكوم
الزيارات:
الزيارات:
Zouhir
|
8:41 م
|
1) يجب أن تحاول إتقان القواعد 100% ، لأن من تمكن من إتقان القواعد ملك نصف
اللغة أو أكثر ، و اِعط القواعد حقها و لا تستهن بها .
2) اِحفظ أكبر عدد من الكلمات ؛ لأن أية لغة لا تعرف كَمّاً كبيرا من كلماتها
فإنك لن تستطيع التحدث بها او فهمها
.
3) اِحفظ قائمة الأفعال و تصاريفها .
أذكّرك
يا أخي أنك لو عملت بهذه النصائح سوف تتقن اللغة كتابةً ، و لكن ! سيبقى لديك رهبة
المحادثة و عدم الفهم 100% عندما تسمع أحد الأشخاص يتكلم بالفرنسية ..
و لكي
تتقن هذا الجانب إليك بعض النصائح :
4) حاول الإكثار من سماع اللغة الفرنسية سواء في التلفاز أو من شرائط .. ، في
البداية لن تفهم تقريبا سوى 10% مما سمعت ، لكنك إذا واظبت على الاِستماع سوف
يرتفع مستواك . و لا تنسى دائما كتابة ما فهمت ، و لا تيأس أبداً .
5) حاول أن تكوّن علاقات مع أشخاص يتقنون الفرنسية حتى تقوي لغة الحوار عندك .
6) لا تقل لنفسك إنك تتكلم خطأ ، بل أوهمها بأنك تتقن اللغة ، و تكلم و لا
تخف ، فإنك إن وقعت في أخطاء هذه المرة لن تعيدها في المرة القادمة ، و لا تنسى
أننا من أخطائنا نتعلم"
- استخدام اللغة بشكل يومي...
اذا
اردت تعلم اي لغة بغض النظر عنها (انجليزي او اسباني او فرنسي الخ ... ) يجب انك
تعيشها .. يعني تستخدمها بشكل يومي و بأي طريقة كانت .. المهم تكون انت متصل فيها
.. مثلا و انت جالس فكر سولف تكلم مع نفسك او مع اي شخص ثاني .. عندي اصدقاء
يتكلمون انجليزي و بطلاقه بس خله يكتب عى الورق ما يعرف و لا كلمة .. ليه ؟؟؟ لانه
دائما يستخدم اللغة في العمل يتكلم مع هذا و يسولف مع ذاك و ضحك و فرفشة ! .. بحكم
طبيعه عملهم انهم يعملون مع اجانب يتكلمون انجليزي ! فالقصد من الكلام انك يجب انك
تستخدمها دائما و ابدا! و عليكم بالحفظ .. و الاجتهاد .."
-التدرب على الحروف
"انصح متعلمي اللغة الفرنسية أولا باتقان الحروف اتقانا جيدا خصوصا العرب
عندهم شويه صعوبه في نطق حرف e والتفريق بينه وبين
u "
- السماع للميديا، تعلم القواعد .. الخ
: تعلم القواعد الأساسية للفرنسية منها أن تركيب الجملة البسيطة = ضمير (أو
إسم أو جملة إسمية ) + فعل مصرف (في الماضي passé، في الحاضرprésent ، في المستقبل futur و يتفرع عن كل زمن أزمنة أخرى
تماما كما في الإنجليزية )+ تابع (قد يكون مفعول به إذا لم يكن الفعل لازم و قد
يكون ظرف زمان أو مكان ، جار و مجرور ....إلخ )
التعود
على اللغة من خلال سماع الميديا والتلفزيون حتى دون فهمها
بعد
التقدم قليلا في المستوى ، ما على الراغب في تعلم هذه اللغة سوى الإكثار من
القراءة ..خاصة القصائد القصيرة
نصيحة
أخيرة : حاولو الإبتعاد عن قصائد لافونتين les fables de la fontaine رغم أنها
مسلية جدا إلا أنها تشكل تحديا صعبا لمتعلمي اللغة الجدد ..لأنها مكتوبة بلغة
فرنسية جد كلاسيكية و جد راقية و جد صعبة -إذ تعود للقرن 17 ميلادي-
- التدرب على الجمل وممارسة اللغة
أنا
من تجربتي شفت أهم شي البدء بحفظ الافعال الشهيرة
لأن
الفعل هو عصب الجملة
وبعدها
البحث عن جمل بسيطة ومستخدمة بشكل يومي
وأهم
شي بالفرنسية حفظ كجمل ومن الخطأ الشائع هو حفظ المفردات
طريقة جديدة لتبييض الأسنان في 3 دقائق بواسطة الكركم
الزيارات:
الزيارات:
Zouhir
|
8:37 م
|
لذلك نقدم لكم من مجلة “دونازين”, وصفة الكركم السحرية لتبييض الأسنان في 3 دقائق فقط, بحسب ما وردت في مجلة الصحة العالمية, والتي ننصح الجميع بتجريبها ونقلها إلى كل سيدة وفتاة.
المكونات اللازمة:
– 4 ملاعق كبيرة من مسحوق جذور الكركم (عضوية)
– 2 ملاعق طعام من صودا الخبز
– 5 ملاعق كبيرة من زيت جوز الهند (الحيوي)
طريقة التحضير:
– خلط مسحوق الكركم وصودا الخبز في وعاء، إضافة زيت جوز الهند، الخلط جيدا حتى تتشكل لنا عجينة.
– هذا المعجون لتبييض الأسنان، لا يوجد لديه تاريخ انتهاء الصلاحية، ولكن لا يستخدم أكثر من 20 مرة.
صوم رمضان في الصيف نصائح غذائية تساعدك في الحفاظ علي حيويتك -
الزيارات:
الزيارات:
Zouhir
|
4:26 م
|
في الصيام ، تحصل علي الطاقة الخاصة بك علي الجلوكوز التي تتناولها في وجبة السحور . و لكن هذه الوجبة لا يمكن أن تمد الجسم بالطاقة إلا لساعات قليلة ، يعدها يعتمد الجسم علي الدهون و السكر المخزن في الجسم . حتي يأتي وقت الفطار و يمد الجسم بالسعرات الحرارية اللازمة لإستعادة قوته و نشاطته .
الحفاظ علي حيويتك عندما يأتي رمضان في الصيف :
نصائح لوجبة سحورتساعدك في الحفاظ علي حيويتك لفترة أطول :
لكي تجعل جسمك يتمتع بالحيوية هذا العام ، يجب أن تنتبه إلي نوعيه الطعام المتناول خلال وجبة السحور . و ذلك لأنها وجبة مهمة جداً في رمضان فهي تتحكم في الشعور بالجوع و تحمل البقاء طوال النهار بدون طعام أو شراب .
و ينصح خبراء التغذية بتناول التي تحتاج إلي وقت لكي يتم هضمها و الغنية بالألياف مثل النشويات المركبة ( الأرز – البطاطس – الخبز الأسمر – الحبوب الكاملة مثل البرغل ) فهذه الأطعمة تمنح الجسم الطاقة و النشاط لأطول فترة ممكنة . بعكس الأطعمة الأطعمة التي تحتوي علي نسبة سكريات عالية فهذه الأطعمة تعطي الجسم شعور بالنشاط لوقت قصير ثم الشعور بالجوع . و من المعروف أن الحبوب الكاملة و الخبز الأسمر الغنية بالفيتامينات ب ، و التي تساعد الجسم علي إستهلاك الطاقة من الأطعمة المتناولة .
و يفضل أيضاً تناول البروتينات مثل النشويات و الحليب بمشتقاته ( اللبن و الجبن ) البقوليات مثل الفول و الحمص فهم يعطوا شعور بالشبع لمدة أطول .







